Voeding en gedrag

Goede voeding is belangrijk voor iedereen. Dat geldt nog eens extra voor kinderen in de groei. Neuro4kids besteedt in het behandelplan dan ook veel aandacht aan voeding en voedingssupplementen. Het is belangrijk dat ieder kind zich houdt aan dit voedingsplan. Dat bepaalt namelijk in belangrijke mate het succes van de behandeling van leer- en gedragsproblemen.

[ultimate_spacer height=”30″]

Hoeveel en welke voedingsstoffen?

Het is algemeen bekend dat kinderen voldoende vitaminen en mineralen binnen moeten krijgen. Het is echter minder duidelijk hoeveel én welke welke vitaminen, mineralen en andere essentiële stoffen. Neuro4kids adviseert over een goed uitgebalanceerd dieet, met de juiste hoeveelheid bouwstenen, vitaminen en mineralen.

[ultimate_spacer height=”30″]

Voeding: algemene richtlijnen

Hieronder volgen een aantal belangrijke zaken:

  • Vermijd suikers
  • Eet veel groente (2 ons is niet genoeg)
  • Elke maaltijd dient eiwitten en goede vetten te bevatten
  • Eet regelmatig, sla nooit een ontbijt over
  • Vermijd frisdrank en beperk het gebruik van vruchtensap (bij voorkeur verdunnen met water)
  • Vermijd kunstmatige zoet-, geur-, kleur- en smaakstoffen en conserveringsmiddelen*
  • Vermijd cafeïne-houdende dranken: koffie, zwarte thee en veel zogenaamde energiedrankjes
  • Gebruik gezuiverde Omega-3 visolie en eventueel Omega-6
  • Overweeg het gebruik van een zink- en magnesiumsupplement

*Onderzoek Southampton University 2007

[ultimate_spacer height=”30″]

Boek over voeding

De neurologisch chiropractor Robin Pauc heeft, in samenwerking met voedingsdeskundige Carina Norris, een boek gewijd aan voeding voor het opgroeiende kind: The Brain Food Plan. In dit boek wordt uitgelegd wat een evenwichtig voedingspatroon inhoudt en welke supplementen kunnen worden gebruikt. In overleg met uw behandelaar kan besloten worden om het standaard advies enigszins aan te passen.

Lees meer over voedingssupplementen

[ultimate_spacer height=”30″]

Wil je graag meer informatie?

Wil je graag meer informatie en advies over een klacht? Of wil je een afspraak maken? Neem dan contact op met Chiropractie Harderwijk.